Bei Planet Fitness dreht sich alles darum, dass Sie sich besser fühlen. Sie müssen keine Versprechungen machen oder viel Aufhebens machen. Es ist eine urteilsfreie Zone, ein Ort, an dem Sie Ihre Gesundheit und Ihren Körper verbessern können. Obwohl sie ein Fitnessstudio sind, haben sie einen einzigartigen Ansatz als die meisten anderen. Sie verstehen sich als Fitness Club.
Wenn Sie Gewichtheben in Ihre Trainingsroutine aufnehmen möchten, müssen Sie zuerst fragen, ob Planet Fitness kostenlose Gewichte anbietet . Planet Fitness bietet in seinen Fitnessstudios kostenloses Krafttraining an.
Im Folgenden werden wir die verschiedenen freien Gewichte besprechen, die sie haben, und auch einige verwandte Themen ansprechen.
Warum Hat Planet Fitness Freie Gewichte?
Planet Fitness ist ein Fitnessstudio für Menschen, die ihre Reise zur Fitness beginnen möchten. Dafür bieten sie grundlegende Fitnessgeräte an. Sie können auch kostenlos Gewichte bekommen. Nahezu alle Planet Fitness Gyms bieten Freihanteln an. Sie sind vielseitige Trainingsgeräte, die auf vielfältige Weise eingesetzt werden können.
Bei Planet Fitness können Sie Langhanteln oder Kurzhanteln verwenden, um Ihren Bizeps zu unterstützen. Sie können auch verwendet werden, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Kniebeugen härter zu machen.
Als Einsteiger-Equipment können kostenfreie Gewichte verwendet werden.
Planet Fitness Bietet Kostenlose Gewichte An
Zu den freien Gewichten, die Sie bei Planet Fitness finden, gehören Langhanteln und Kurzhanteln. Das Gewicht ihrer Langhanteln reicht von 10 bis 32 Kilogramm. Darüber hinaus haben sie auch Hanteln, die von 2,5 bis 34 kg reichen.
In jedem Planet Fitness Fitnessstudio werden verschiedene Gewichte zur Verfügung stehen. Wenn Sie die Einzelheiten wirklich wissen möchten, ist es am besten, Ihr örtliches Planet Fitness anzurufen, oder Sie können sogar eine Tour machen und sehen, was sie zur Verfügung haben.
Die Mehrheit der Mitglieder ist der Meinung, dass die Gewichte für ihre Bedürfnisse ausreichen. Manche mögen sie natürlich als einschränkend empfinden. Leichtere Gewichte können sehr hilfreich sein. Sie sind ideal für Anfänger, was viele Planet Fitness-Mitglieder sind.
Selbst die erfahrensten Lifter können von den Vorteilen des leichten Hebens profitieren. Das Geheimnis liegt darin, mehr Wiederholungen zu machen. Selbst wenn Sie leichter heben, wenn Sie es mehr tun, können Sie auch Ihre Muskeln aufbauen.
Die leichteren Gewichte ermöglichen auch volle Bewegungsfreiheit. Das ist großartig, weil Sie richtige Lifts machen können, ohne bei jedem Lift zu sterben. Dies wird Ihnen helfen, die Kunst des Hebens von Gewichten zu beherrschen, bevor Sie mit dem Heben schwererer beginnen.
Wer in anderen Sportarten wie Basketball besser werden möchte, profitiert stark von freien Gewichten. Auch wenn Sie nicht bei Planet Fitness spielen, können zusätzliche Muskeln einen großen Unterschied machen.
Welche Freien Gewichte Sind Bei Planet Fitness Nicht Erhältlich?
Planet Fitness bietet keine schwereren Gewichte für ernsthafte Gewichtheber, Crossfit-Typen und Bodybuilder. Viele Fitnessstudios bieten kein Bankdrücken an, mit dem Sie schwerere Gewichte heben können.
Von ihnen wird das Bankdrücken der Smith-Maschine angeboten, das viele Menschen als Trainingsgerät und nicht als Gerät mit freien Gewichten betrachten.
Wenn Sie Ihre Muskeln weiter herausfordern möchten, können Sie sich auch für das Trainingsgerät entscheiden. Planet Fitness hat viele Trainingsgeräte, die auf verschiedene Körperteile abzielen können.
Wie die meisten Planet Fitness-Mitglieder wissen, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie zu stark drücken, grunzen usw. Der Lunk-Alarm sollte nicht ausgelöst werden.
Aus Sicherheitsgründen wurden bei Planet Fitness Kraftgeräte anstelle von freien Gewichten aufgestellt. Diese Maschinen sind für Anfänger besser geeignet als freie Gewichte, da Mitglieder sie ohne die Hilfe eines Trainers verwenden können.
Sie fordern auch Ihren Körper heraus und verringern gleichzeitig das Risiko, sich versehentlich zu verletzen.
Freie Gewichte Gegen Maschinen
Planet Fitness bietet sowohl freie Gewichte als auch Kraftgeräte für Mitglieder an. Ihre freien Gewichte sind jedoch auf die leichteren Gewichte beschränkt. Schwergewichte müssen ihre Kraftmaschinen benutzen.
Wenn Sie sie richtig anwenden, werden sowohl freie Gewichte als auch Kraftmaschinen Ihren Körper straffer machen. Diese sind weitaus besser, als gar kein Training zu machen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die freien Gewichte und Kraftgeräte verwenden oder optimal nutzen können, vergessen Sie nicht, dass Sie immer die Fitnesstrainer fragen können.
Sie sind da, um Ihnen den Einstieg in Ihre Fitnessreise zu erleichtern. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Trainingsroutinen auf die nächste Stufe zu heben, wenn Sie dies bevorzugen.
Fazit
Planet Fitness stellt seinen Mitgliedern kostenlose Gewichte zur Verfügung. Die meisten Fitnessstudios bieten keine schwereren Gewichte an. Sie haben Kraftmaschinen, die für Anfänger sicherer und einfacher zu bedienen sind.
Die Verwendung von freien Gewichten oder Kraftgeräten kann die Fitness und Gesundheit des Körpers verbessern, solange Sie sie richtig verwenden.
Planet Fitness ist ein einzigartiger Fitnessclub, der sich an alle richtet, nicht nur an Turnfans und Fitnessbegeisterte. Es gibt keine Waagen, keine Saunen (normalerweise), keine Pools, keine Boxsäcke und nicht viel Schnickschnack. Der Preis ist sehr erschwinglich und Sie können sich für die Black Card-Mitgliedschaft entscheiden, um Hydromassage, Ganzkörper-Empowerment oder andere Spa-ähnliche Angebote zu erhalten.
