Planet Fitness ist ein großartiger Ort für diejenigen, die nicht so traditionelle Fitnessstudios suchen. Sie haben Schritte unternommen, um sicherzustellen, dass sich jeder, der dorthin geht, wohl und frei von Urteilen fühlt. Ihre Mitglieder sind größtenteils Anfänger, daher ist es verständlich, dass sie möglicherweise Hilfe bei der Planung ihres Trainings oder der Verwendung der Geräte benötigen.
Ein Personal Trainer kann Anfängern helfen. Aber hat Planet Fitness Personal Trainer ? Ja, das tun sie. Wir erzählen Ihnen mehr über die Personal Trainer von Planet Fitness, ihre Motivation und die Kurse, an denen Sie teilnehmen können.
Planet Fitness Hat Persönliche Trainer
Der Hauptgrund, warum Planet Fitness Personal Trainer hat, besteht darin, den Mitgliedern zu helfen, den richtigen Umgang mit Maschinen wie der Smith Machine zu lernen, die alles vom Bankdrücken bis zum Squat Rack und anderen Geräten richtig machen kann. Personal Trainer sind da, um zu erklären, wie man sie benutzt und welche Muskeln angesprochen werden, wenn solche Geräte verwendet werden.
Auf diese Weise fühlen sich die Mitglieder wohler und sicherer bei der Verwendung der Maschinen oder Fitnessgeräte, mit denen sie nicht vertraut sind.
Trainer können auch die Form überprüfen, was für alles wichtig ist, von freien Gewichten über einfache Gymnastik bis hin zu Rudergeräten.
Sie können den Mitgliedern beibringen, wie man die Maschinen benutzt, und auch als Führer fungieren, indem sie ihnen die Einrichtungen zeigen und ihnen helfen, ihre eigenen Programme zu erstellen. Die Programme würden von den Fitnesszielen der Mitglieder abhängen. Sie sind freundlich und geben Ihnen Ratschläge, wenn Sie es brauchen.
Darüber hinaus sind die Personal Trainer für das Programm verantwortlich, das Planet Fitness anbietet.
Was Ist ?
Steht für Sportunterricht bei Planet Fitness. Dies ist ein Programm, an dem eine kleine Gruppe von Mitgliedern und der Personal Trainer beteiligt sind.
Planet Fitness bietet eine Vielzahl von Kursen an, die für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet sind. Oder die Klasse kann auf eine bestimmte Muskelgruppe abzielen.
Jeder Club bietet normalerweise 11-14 Sitzungen pro Tag an. Planet Fitness stellt einen persönlichen Trainer zur Verfügung, der die Sitzungen leitet.
Dieses Programm ist für alle Mitglieder absolut kostenlos. Das Programm steht allen Mitgliedern kostenlos zur Verfügung. Sie können jederzeit darauf zugreifen. Melden Sie sich für Sitzungen über ihre App mit Crowd Meter oder an der Rezeption des Clubs an.
Falls Sie einen individuellen Trainingsplan wünschen, gibt es auch eine Sitzung zum Erstellen Ihres eigenen Programms. Auf diese Weise können Sie ein auf Sie zugeschnittenes Programm erstellen. Nach der Registrierung müssen Sie sich mit den zertifizierten professionellen Trainern treffen, damit sie mehr über Ihre Krankengeschichte, Ihre Ziele und Ihren Trainingsverlauf erfahren können. Sie benötigen diese Informationen, um ein maßgeschneidertes Programm zu entwickeln.
Sie können jedoch jede der geplanten Schulungen auswählen und daran teilnehmen. Die Anzahl der Teilnehmer an einer Sitzung ist begrenzt, aber Sie können die Sitzung im Voraus buchen, um sicherzustellen, dass Sie sie nicht verpassen.
Welche Klassen Sind Für Die Verfügbar?
Planet Fitness hat verschiedene Kurse im Programm. Die Kurse konzentrieren sich auf verschiedene Bereiche des Körpers und Sie können mehrere Kurse für ein Ganzkörpertraining besuchen. Sie können auch Kurse auswählen, die sich auf die Muskeln konzentrieren, die Sie stärken möchten. Dies sind Ihre Optionen:
- Orientierung In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen verfügbaren Trainingsgeräte und deren richtige Verwendung kennen.
- 30-Minuten-Express-Zirkel Dies ist ein Ganzkörpertraining, das 30 Minuten dauert. Es kombiniert Cardio- und Kraftübungen.
- Brust & Bizeps Diese Klasse beinhaltet hauptsächlich Curls und Pressen, um die Kraft Ihres Oberkörpers zu verbessern.
- Rücken und Trizeps: Diese Klasse konzentriert sich mehr auf das Ziehen und Drücken, um andere Muskelgruppen im Oberkörper anzusprechen.
- Beine und Schultern: Diese Klasse konzentriert sich sowohl auf den Ober- als auch auf den Unterkörper, um Funktion und Kraft zu verbessern.
- Kern Diese Klasse konzentriert sich auf den Kern sowie den unteren Rücken und die schrägen Bauchmuskeln.
- Stretch Diese Klasse eignet sich hervorragend als Post-Workout-Sitzung und hilft auch bei der Flexibilität.
Einzeltraining Bei Planet Fitness
Planet Fitness kann maßgeschneiderte Trainingsprogramme für Mitglieder erstellen, bietet jedoch kein Einzelcoaching an. Sie können Ihnen bei der Erstellung des Trainingsprogramms helfen, aber es liegt immer noch an Ihnen, es durchzuziehen.
Die Personal Trainer von Planet Fitness werden nicht die ganze Zeit an Ihrer Seite sein, während Sie Ihr Programm absolvieren.
Der Unterricht wird von Personal Trainern betreut und jedes Mitglied des Kurses ist eine andere Person. Auch Ihren Personal Trainer können Sie nicht mitbringen. Sie können sich jedoch außerhalb von Planet Fitness von Ihrem persönlichen Trainer beraten lassen.
Fazit
Planet Fitness ist ein einfaches Fitnessstudio, das das gleiche Essen zu einem vernünftigen Preis und ohne Urteile anbietet. Sie können kostenloses WLAN und einige andere Vergünstigungen wie Tootsie Rolls oder Pizza erhalten.
Ihr Personal Trainer kann Ihnen hilfreiche Tipps geben und Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen. Es lohnt sich, mit einem zu plaudern, um herauszufinden, was sie tun können.
Es lohnt sich auch, sich den SilverSneakers-Plan anzusehen, wenn Sie das entsprechende Alter dafür haben!
