Bräunungslotionen und -öle sind Flüssigkeiten, die Sie auf Ihre Haut auftragen, um die Qualität Ihrer Bräunung und hoffentlich die Geschwindigkeit Ihrer Bräunung zu verbessern. Viele dieser Formeln bestehen ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Kaffeeölen und Jojobaöl, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Bräunungsprozess verstärken. Andere enthalten Sonnenschutzmittel oder andere Inhaltsstoffe auf chemischer Basis, die vor schädlichen UV-Strahlen schützen, aber nicht sicher sind.
Brauchen Sie wirklich Bräunungslotion? Kann man sich ohne Bräunungslotion draußen oder drinnen bräunen?
Dieser Artikel befasst sich mit den besten Anwendungsfällen für Bräunungslotionen und wie und wann Sie sie verwenden sollten.
Die kurze Antwort ist, es kommt darauf an. Wenn Sie ein Solarium im Innenbereich verwenden (was Sie in den meisten Fällen nicht tun sollten), dann besteht die Möglichkeit, dass Sie eine Bräunungslotion für den Innenbereich benötigen.
Diese Lotionen wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, in der Umgebung eines Solariums gleichmäßig zu bräunen und schneller eine dunklere Farbe zu erreichen.
Bräunungslotionen werden normalerweise mit der Idee kombiniert, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen sowie Ihnen beim Bräunen zu helfen.
Dies ist besonders kritisch in einer Solariumumgebung, wo die Intensität des Lichts bis zu 6-mal so stark ist wie das Sonnenlicht.
Sie benötigen möglicherweise eine Bräunungslotion, wenn Sie eine außergewöhnlich helle Haut haben und sehr gerne ein wenig Farbe wünschen. Verwenden Sie in diesem Fall Bräunungslotion mit Vorsicht.
Denken Sie daran, dass Bräunungslotion und Sonnencreme nicht dasselbe sind. Bräunungslotion hilft Ihnen, braun zu werden, Sonnencreme hilft, ein Brennen zu verhindern.
Eine wichtige Unterscheidung!
Outdoor Vs. Indoor-Bräunung
Das Bräunen im Freien unterscheidet sich von der Verwendung eines Indoor-Solariums oder einer Höhensonne.
Es gibt mehr Auswahl bei den Produkten, die Sie auswählen. Viele der besten Bräunungsöle für den Außenbereich enthalten einen Breitband-Sonnenschutz als Teil der Mischung (Weitere Informationen zu Bräunungsölen finden Sie hier).
Das macht den Prozess ziemlich einfach: Verwenden Sie die einzige Bräunungslotion und Sonnencreme und Sie können loslegen!
Es ist sehr einfach, nur ein Produkt auf die Haut aufzutragen (idealerweise alle zwei Stunden).
Viele Outdoor-Bräunungslotionen enthalten jedoch keinen Sonnenschutz.
In vielerlei Hinsicht bietet die Verwendung von separaten Bräunungslotionen und Sonnenschutzmitteln viel mehr Flexibilität.
Verbraucher sind besorgt über die Sicherheit von Inhaltsstoffen von Sonnenschutzmitteln. Sonnenschutzmittel wie Avobenzone oder Oxybenzone werden häufig in Bräunungslotionen verwendet, die Sonnenschutzmittel enthalten. Diese Sonnenschutzmittel werden leicht von der Haut aufgenommen und werden derzeit von der FDA geprüft.
Wissenschaftler fragen sich nun, ob der Sonnenschutz, den sie uns empfehlen, um unsere Haut vor der Sonne zu schützen, tatsächlich gefährlich sein kann.
Seufzen.
Es ist jedoch möglich, einen sichereren Sonnenschutz zu wählen, z. B. einen auf Zinkoxidbasis, um die Aufnahme fragwürdiger Chemikalien zu vermeiden.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel über Sonnenschutzmittel.
Sie können Ihre Sonnencreme getrennt von den Bräunungsölen aufbewahren, damit Sie genug Sonne bekommen, um Vitamin D zu bilden, und dennoch genügend Schutz haben, um einen Sonnenbrand zu vermeiden.
Sie können das Bräunungserlebnis im Freien genießen, aber mit dem zusätzlichen Vorteil, eine Bräunungscreme zu verwenden.
Nach einer Weile können Sie einen Breitband-Sonnenschutz auftragen, der Ihre Haut schützt.
Darüber hinaus sind viele Bräunungsöle und -lotionen nicht wasserbeständig, sodass Sie daran denken müssen, sie nach einem Bad erneut aufzutragen.
Nach längerem Wasserkontakt sollten Sie erneut Sonnencreme auftragen.
Es Ist Wichtig, Wie Sie Ihre Haut Betrachten
Wenn Sie eine außergewöhnlich helle Haut haben, kann das Bräunen in den besten Zeiten ein herausfordernder Prozess sein.
Viele Menschen mit blonden Haaren oder roten Augen haben Probleme, braun zu werden. Diese Menschen sollten mit ihrer Sonnenexposition vorsichtig sein und sich Zeit nehmen, um eine Grundbräune aufzubauen.
Manche Menschen mit dunklerem Haar haben möglicherweise auch helle Haut, was dazu führen kann, dass sie leicht brennen.
Generell gilt: Je dunkler Ihre Haut ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie einen Sonnenbrand bekommen. Menschen mit dunkler Hautfarbe können jedoch immer noch einen Sonnenbrand bekommen, und sie können durch UV-Strahlen verursachten Krebs entwickeln.
Die Sonne ist sowohl Freund als auch potenzieller Feind.
Allergien Können Ein Faktor Sein
Sonnencreme und Bräunungslotionen sind nicht jedermanns Sache. Manche Menschen reagieren allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe. Das macht ihre Verwendung zu einer schlechten Wahl.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Bräune bekommen können und dass Sie sich von der Sonne fernhalten müssen.
Es ist wichtig, darüber nachzudenken, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen und wann Sie rausgehen, um Ihre tägliche Dosis Sonnenschein zu genießen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie schlecht auf Sonnenschutzmittel und Bräunungslotionen reagieren, sollten Sie unbedingt eine hypoallergene Wahl in Betracht ziehen oder sich einfach mit Kleidung bedecken und Schutz suchen – oft die beste Wahl!
Vitamin Sonnenschein
Sonne ist gut für Ihre Gesundheit.
Ein wenig Sonne kann Ihre Stimmung heben, Ihre Stimmung aufhellen und ganz nebenbei Ihrem Körper helfen, Vitamin D und Stickstoffmonoxid herzustellen. Viele Biomarker werden durch mehr Sonneneinstrahlung deutlich verbessert.
Die gute Nachricht für Menschen mit extrem heller Haut ist: Je heller Ihre Haut ist, desto weniger Zeit müssen Sie in der Sonne verbringen, um ausreichend Vitamin D aufzunehmen.
Bei dunklerer Haut kann es länger dauern, die gleiche Menge an Sonneneinstrahlung zu erhalten.
Egal, welche Hautfarbe Sie haben, Sonnenschutz ist wichtig, wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten müssen.
Sonnenlicht kann gut sein, aber nicht zu viel.
Gesunder Menschenverstand Und Die Sonne
Wenn Sie eine Allergie gegen Sonnencreme oder Bräunungscreme haben, müssen Sie die Sonne nicht meiden. Sie können immer noch eine Bräune bekommen. Hier sind einige Fakten:
Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, steigt, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, bis Ihre Haut brennt.
- Es ist besser, nachts oder am frühen Morgen in die Sonne zu gehen, wenn die Sonnenstrahlen weniger intensiv sind. Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel über die beste Zeit zum Bräunen.
- Vitamin D kann hergestellt werden, indem man einige Minuten im Sonnenlicht verbringt.
- Bei längerer Sonneneinstrahlung wird Schutzkleidung empfohlen, unabhängig davon, ob Sie zu Hautverbrennungen neigen.
- Sonne und Wasser schaffen eine Situation, in der Sie am wahrscheinlichsten einen Sonnenbrand bekommen, weil die Sonne vom Wasser reflektiert wird.
- Im Winter kann man einen Sonnenbrand bekommen, besonders wenn um einen herum viel Schnee liegt.
Nützliches Referenzmaterial
Ein Konsortium von Gesundheitsgremien, darunter die WHO und die EPA, arbeiteten zusammen, um den UV-Index zu erstellen. Der UV-Index ist ein einfach verständlicher Anhaltspunkt, der angibt, wie stark die Sonne in einem bestimmten Bereich ist. Der Index ist von 0 bis 11 skaliert.
Teilen Sie 60 (die in der Sonne verbrachte Zeit) durch den Index, um herauszufinden, wie lange. Wenn der Index also eine 6 ist, wäre die durchschnittliche SED (Standard-Erythem-Dosis) 60 geteilt durch 6, was zehn Minuten wäre, die viele Menschen in der Sonne brauchen würden, um einen Sonnenbrand zu bekommen.
Average ist jedoch die mythische Person, die niemand zu kennen scheint.
Bevor Sie jeden Tag ausgehen, sollten Sie die UV-Index-Vorhersage für Ihr Gebiet überprüfen, um festzustellen, wie viel Sonne dort sein wird und welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen müssen.
Wenn Sie längere Zeit unterwegs sind und der UV-Index 3 oder höher ist, sollten Sie Sonnencreme tragen, sich zudecken und/oder Schatten suchen.
Sensible Bräunung
Wenn Sie ein Solarium verwenden, um das ganze Jahr über eine gleichmäßige Bräune zu erhalten, benötigen Sie wahrscheinlich eine Bräunungslotion. Bräunungslotionen sind in diesen Fällen nützlich, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine gleichmäßige Bräunung zu fördern.
Sonnenbänke werden nicht empfohlen. Stattdessen sollten Sie Spray-Tanning oder hochwertiges Sunless-Tanning wählen.
Sie können sich im Freien bräunen, indem Sie morgens oder am späten Abend nur ein paar Minuten in der Sonne verbringen. Wenn Sie Shorts oder einen Rock tragen, verdunkelt diese natürliche Bräunungsmethode Ihre Haut an Händen und Gesicht.
Bräune kann auch durch das Fahren in einem Personenkraftwagen oder das Fahren in einem Fahrzeug mit geöffneten Fenstern erreicht werden.
Tatsächlich können Sie sogar einen Sonnenbrand bekommen, der unangenehm aussehen kann, wenn Sie ihn nur auf einer Seite Ihres Gesichts haben!
Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie sich Ihre Haut anfühlt, wenn die Sonne darauf scheint. Wenn es sich anfühlt, als würde es brennen, könnte es das sein!
Sonnenschutz, wenn Sie keine Sonnencreme oder Lotion verwenden können
Sie erhalten den besten Sonnenschutz, indem Sie sich während der heißesten Stunden des Tages im Schatten aufhalten und sich bedecken.
Ein breitkrempiger, schattierter Hut ist eine gute Wahl. Manchmal hält ein lockeres, langärmliges, weißes Hemd mit einem Rock oder einer weiten Hose die Sonne ab und fühlt sich kühler an als ein auffälligeres Kostüm.
Wenn die Sonne am höchsten steht, gehen Sie unter einen Sonnenschirm, Regenschirm oder anderen Schatten.
Vermeiden Sie es, mitten am Nachmittag zu schwimmen oder im Garten zu arbeiten, wenn die Sonne am stärksten scheint.
Fazit
Kann man sich also ohne Lotion bräunen? Ja, du kannst. Aber die eigentliche Frage ist: Willst du das wirklich? Bräunungslotion spendet Feuchtigkeit und gleicht den Ton Ihrer Bräune aus. Diese Produkte können Ihre Haut dunkler machen und Ihnen das sonnengefleckte Aussehen verleihen, worum es beim Bräunen geht!
Aber denken Sie daran, dass viele Bräunungsöle und -lotionen keinen Sonnenschutz haben und nicht wasserfest sind.
In diesen Fällen müssen Sie einen separaten Sonnenschutz hinzufügen und erneut auftragen, nachdem Sie ins Wasser gegangen sind.
Seien Sie sicher, schlau und vernünftig, und Sie werden diesen strahlenden Hautglanz erreichen!
