Hallo zusammen und ein herzliches Willkommen zurück auf dem Kanal!
Sehen Sie sich unser Video über die besten Lebensmittel an, die DHT blockieren
Das vollständige Transkript finden Sie hier!
Mein Name ist Fortuna und ich bin der Gründer von
Wir sind eine Marke für Haarpflegepräparate aus Großbritannien und wurden in Forbes als die beste Ernährungsinnovation und 19 ausgezeichnet.
Im heutigen Video werden wir über die besten DHT-blockierenden Lebensmittel sprechen – diese Lebensmittel helfen, den DHT-Spiegel in der Kopfhaut zu senken und hemmen ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase, das für die Umwandlung von Testosteron in DHT verantwortlich ist.
Ich werde die besten dht-blockierenden Lebensmittel teilen und auch die Gewinner des Wettbewerbs bekannt geben. Deshalb verkleide ich mich als glamouröser Moderator für eine Spielshow – alles kommt bald!
Ich bin wirklich gespannt, also schaut bis zum Ende, ob ihr zu den Gewinnern unseres Gewinnspiels gehört!
Wir bieten ein weiteres Giveaway an, wenn Sie einen 28-Tage-Vorrat von – das ist unsere brandneue Verpackung gewinnen möchten.
Um einen 28-Tage-Vorrat zu gewinnen, müsst ihr dieses und alle anderen Videos nur kommentieren.
wird der 1. September sein – wir versenden weltweit – egal ob Sie in Indonesien oder Australien oder in Stoke-on-Trent sind, wir liefern an Sie!
Okay, also lass uns über die besten Lebensmittel sprechen, um DHT Nummer 10 zu blockieren
Wassermelone
Wassermelone ist reich an Lycopin, erzeugt das rote Pigment in bestimmten Früchten wie Tomaten und Wassermelonen und ist fantastisch, um DHT zu blockieren.
Wassermelone ist auch eine reiche Quelle von Vitamin C, B12 und B6 und Citrullin, die hilft, überschüssiges DHT aus dem Körper zu eliminieren. Vergessen Sie auch nicht, Ihr kostenloses E-Book mitzunehmen, alles, was Sie über die Blockierung von DHT von itreallyworksvitamins.com wissen müssen
Sie finden ein Rezept für ein Kopfhautpeeling sowie die besten Lebensmittel und Getränke, die Ihnen helfen können, DHT zu blockieren und Ihr Haar wachsen zu lassen.
Als nächstes kommen Karotten, die auch viel Lycopin enthalten.
Karotten hemmen DHT, daher empfehlen wir mindestens eine Karotte pro Tag, um den DHT-Spiegel in Ihrer Kopfhaut zu senken.
Der Legende nach enthalten Karotten umso wahrscheinlicher Lycopin, je dunkler die Karotten sind.
Guave und Tomaten sind andere Lebensmittel mit hohem Lysingehalt. Interessant ist, dass Dosentomaten oder verarbeitete Tomaten mehr Lycopin enthalten als frische Tomaten.
Im Geschäft können Sie Dosentomaten und verarbeitete Nudelsaucen kaufen. Diese sind besser für Ihr Haar als frische Tomaten!
Andere Lebensmittel, die viel Lycopin enthalten, sind:
- rosa Grapefruit
- Papaya
- rote Paprika
- Persimmon
- Spargel
- Rotkohl
- Mangos
Dies sind die lycopinreichsten Lebensmittel, basierend auf der Nährstoffdichte.
Enthalten
- sonnengetrocknete Tomaten
- Pastasaucen,
- Ketchup
- Hagebutten
- Kanister Minestrone
- Manhattan Muschelsuppe
- Wassermelone
- Papaya
Einige Studien haben gezeigt, dass Lycopin auch verwendet werden kann, um DHT zu blockieren.
- Reduzieren Sie Ihr Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken
- Schützen Sie Ihre Herzgesundheit
- Reduzieren Sie das Risiko einer Makuladegeneration
Als nächstes sind weiße Champignons dran.
Weiße Pilze sind reich an Zink und Pantothensäure, die beide dazu beitragen, dass die Haarfollikel gesund bleiben.
Ein toller Snack, wenn Sie DHT blockieren möchten, sind Kürbiskerne.
Delta Seven Uterine, eine Verbindung in Kürbiskernen, kann verhindern, dass sich Haarfollikel ansammeln.
Ein weiterer praktischer Snack sind Erdnüsse, die L-Lysin enthalten, das ein hilfreicher DHT-Blocker ist.
Austern eignen sich hervorragend zum Blockieren von DHT.
Austern sind eine der reichsten Quellen für Zink, ein Mineral, das die DHT-Produktion reduzieren kann.
Austern auch extrem reich an Kalium und Magnesium.
Die folgenden Lebensmittel enthalten viel Zink:
- Grünkohl
- Spinat
- Cashewnüsse und
- Weizenkeime
Ich wollte auch einen Nährstoff erwähnen, der DHT nicht wirklich blockiert, aber fantastisch ist, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesund zu halten, denn wenn Ihre Kopfhaut gesund ist, ist dies die beste Umgebung für gesundes Haarwachstum und das ist Biotin!
Biotinreiche Lebensmittel sind:
- Eier
- Beeren
- Weizenkeime
- Mangold
- Thunfisch,
- Lachs
- Auch Hülsenfrüchte
- Bananen
- Erdnüsse
Um sicherzustellen, dass Ihre Kopfhaut gesund bleibt, sollten Sie so viele dieser Lebensmittel wie möglich in Ihre tägliche Nahrung aufnehmen.
Meine Marke ist für Sie, wenn Sie ungesundes Haar haben.
Fünf Jahre später bin ich immer noch im Geschäft. Forbes hat uns zur besten Ernährungsinnovation gekürt.
Tolle! Ich war fassungslos, als ich sah, dass wir auch im Shortlistmagazine als bestes Produkt für das Haarwachstum für Männer ausgezeichnet wurden. Wir können jedoch auch von Frauen genutzt werden, sofern Sie nicht schwanger sind oder stillen.
Wir liefern weltweit!
Wir haben Hunderte von 5-Sterne-Bewertungen für alles, was von unserem verfolgten Service gesendet wird!
Ich bin so in einer lustigen Stimmung, weil ich als glamouröse Gameshow-Hostess verkleidet bin. Ich kann es kaum erwarten, jedem, der den Wettbewerb gewonnen hat, zu erzählen, dass er am Ende kommt!
Es ist wichtig zu beachten, dass auch wenn Sie eine DHT-blockierende Diät befolgen, diese nicht so gut funktioniert, wenn sie nicht Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist.
Es ist wichtig, jede Nacht sieben bis neun Stunden Schlaf anzustreben.
Schlaf hilft, alle Ihre Zellen zu reparieren – einschließlich der Zellen auf der Kopfhaut.
Versuchen Sie, mindestens ein bisschen Sport pro etwa 30 Minuten pro Tag zu machen, um den DHT-Spiegel im Blut zu senken.
Wussten Sie, dass, wenn Sie Gewichte heben, es den DHT-Spiegel in Verbindung mit der Einnahme von Whey Protein oder Kreatin erhöhen kann.
Wenn Sie genetisch veranlagt sind, sollten Sie dies beachten
Glatzenbildung ist ein häufiges Problem, aber ich habe in meinem vorherigen Video geteilt, dass Whey Protein und Kreatin den Haarausfall beschleunigen können, wenn Sie genetisch veranlagt sind.
Wenn dein Haar zum Beispiel Mitte 20 ist, könnte es anfangen zu fallen, als ob du in deinen 50ern wärst.
Halte dich von Kreatin und Molkenprotein fern und halte dich stattdessen an natürliche Proteinquellen
Kreatin wird bei der Zubereitung von Eiern, rotem Fleisch und Fisch verwendet.
Es ist auch eine großartige Möglichkeit, den Stresspegel zu senken.
Cortisol, das Stresshormon, kann die Haarfollikel aus der Wachstums- oder Ruhephase in die Haarausfallphase verschieben, weshalb Haare bei Stress viel schneller ausfallen und grau werden können.
Reduzieren Sie Stress so weit wie möglich und verwenden Sie Stressbewältigungsstrategien wie Meditation, Gehen und das Anschauen einer fröhlichen Sendung.
Arrested Development in Philadelphia und It’s Always Sunny In Philadelphia sind zwei meiner Lieblingsbeschäftigungen, und sie bringen mich einfach in meine glückliche Lage!
Diese Lebensmittel können auch in andere Getränke wie Grüner Tee eingearbeitet werden. Dies liegt daran, dass es Antioxidantien enthält, die die Umwandlung von Testosteron (DHT) in Testosteron verlangsamen.
Sie können auch eine Grüntee-Spülung durchführen, also kochen Sie eine kleine Kanne grünen Tee, lassen Sie ihn abkühlen und spülen Sie ihn vor oder nach dem Waschen durch Ihr Haar. Das hilft, DHT auf der Kopfhaut zu blockieren.
