Beratung ist eine Form der Gesprächstherapie. Es umfasst zwei Personen: einen professionellen Berater und einen Patienten. So können sie sich über die Herausforderungen und Lösungen des Lebens austauschen.
Beratung ist ein sicherer Ort für Einzelpersonen, um über ihre Probleme zu sprechen, ihre Hoffnungen auszudrücken und ihre Zukunftspläne zu besprechen.
Wie bereits erwähnt, wird dieser sichere Raum normalerweise von einem Berater geteilt, der ein Psychologe ist, der über die Fähigkeit verfügt, die psychische Gesundheit einer Person zu bewerten, und über Kenntnisse der Techniken, die erforderlich sind, um das Wohlbefinden ihrer Patienten zu verbessern.
Ein Psychologe kann auch bei der Diagnose und Behandlung schwererer Symptome helfen.
Was auch immer Ihr Grund für die Suche nach einer Beratung ist, Sie werden feststellen, dass die Symptome abnehmen und sich Ihre Einstellung, Ihr Gefühl und Ihr Verhalten verbessern.
Bei Welchen Problemen Kann Eine Beratung Helfen?
Eine Reihe von Lebensherausforderungen können in individuellen Beratungsgesprächen angesprochen werden.
Dazu gehören Angelegenheiten, die an den Beschäftigungsstatus, Umwelteinflüsse, Lebensstildilemmata, Beziehungsprobleme und viele, viele andere grenzen. Andere Probleme umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
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Karriereziele oder berufliche Belastungen
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Karriereübergänge wie Pensionierung oder Umzug an einen neuen Standort
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Lernschwierigkeiten: Wie man damit umgeht
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Scheidung ist eines der bedeutendsten lebensverändernden Ereignisse.
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Techniken zur Stressbewältigung
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Leben mit körperlichen Behinderungen oder chronischen Verletzungen
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Sich mit deiner wahren Identität auseinandersetzen
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Probleme in Ehe und/oder anderen Beziehungen
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Schlechte soziale Kompetenz
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Schlechte Bewältigungsfähigkeiten
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Depression und Angst sind zwei der häufigsten psychischen Störungen.
Was Erwartet Sie In Der Beratung
Die Beratung ist bei jedem anders.
Ihre Therapiesitzung dauert ca. 50 Minuten, je nachdem, was Sie in Ihrem Beratungsplan vereinbart haben. Sie und Ihr Berater können auch vereinbaren, wie oft Sie sich gegenseitig besuchen und wie viele Termine Sie vereinbaren.
Sie können sich mit Ihrem Berater in einem Büro oder in einer Klinik treffen, um Ihnen zu helfen, schwierige Gefühle oder Herausforderungen zu meistern. Es ist jedoch möglich, sich in einem entspannteren Rahmen (oder in einem digitalen Rahmen) zu treffen, je nachdem, was Sie bevorzugen.
Sie können davon ausgehen, dass Ihr Berater die Methoden seines Berufs anwendet, um Ihnen zu helfen, diese schwierigen Zeiten zu überstehen.
Möglicherweise werden Sie gebeten, bestimmte Übungen zu machen, die Ihnen helfen, Ihr Problem zu lösen. In anderen Fällen kann sich der Berater stattdessen dafür entscheiden, breit zu sprechen und darüber zu diskutieren, wie Sie sich fühlen, um an die Wurzel Ihrer Herausforderungen zu gelangen.
Egal, wie Ihr Berater Sie anspricht, Sie können Empathie und Urteilsfreiheit erwarten, wenn Sie die dringendsten Angelegenheiten mit Ihnen besprechen.
Bei der Entscheidung, wann die Beratung beendet werden soll, hängt dies in der Regel davon ab, wie lange es dauert, die Herausforderung, die Sie in die Therapie gebracht hat, vollständig zu behandeln.
Zu anderen Zeiten können Ihre Sitzungen mit einem Berater beendet werden, wenn Ihr Zustand auf ein beherrschbares Niveau gebracht wurde oder wenn Ihre Ziele für die Beratung erreicht sind.
Beratung ist vielleicht nicht etwas, das endet. Viele Menschen nutzen die Beratung langfristig weiter, obwohl dies bedeutet, dass sie ihre Sitzungen auf einmal im Monat reduzieren müssen.
Der Punkt ist, es hängt wirklich alles von Ihnen und Ihren Bedürfnissen ab.
Welche Beratungsformen Gibt Es?
Beratungsdienste können je nach Problemgebiet viele Formen annehmen. Diese beinhalten:
Individuelle Beratung
Diese Art der Beratung kann bei arbeitsbezogenen Fragen, Beziehungen und anderen Angelegenheiten helfen.
Es kann verwendet werden, um bei schwerwiegenden Problemen wie Drogenmissbrauch, Essstörungen und Angstzuständen, Stressbewältigung, Konfliktlösung und anderen damit verbundenen Problemen zu helfen.
Paarberatung
Die Paarberatung kann Ihnen oder Ihrem Ehepartner helfen, Probleme zu lösen. Es fördert in der Regel bessere Kommunikationsfähigkeiten.
Das Gespräch mit einem Fachmann kann dabei helfen, Stärken zu identifizieren und gleichzeitig Schwächen aufzuzeigen, die zu Beziehungsproblemen beitragen können.
Gruppenberatung
Treffen mit einer Gruppe von Menschen in Sitzungen, die von einem Berater moderiert werden, können ähnlich wie individuelle Beratungsgespräche helfen, in schwierigen Lebensbereichen Orientierung zu geben.
Dies liegt daran, dass die meisten dieser Gruppen aus Menschen bestehen, die ähnliche Herausforderungen haben.
Gruppensitzungen können Methoden aus erster Hand vermitteln, um Herausforderungen aus den gemeinsamen Erfahrungen der Mitglieder innerhalb der Gruppe zu bewältigen.
Vorteile Der Beratung
Wenn Sie es bis jetzt noch nicht sagen können, ist Beratung ein äußerst wertvolles und wirksames Instrument, um Alltagsmenschen zu helfen, unsere Alltagserfahrungen zu sortieren. Wenn es funktioniert, bietet es eine Menge Vorteile. Vor allem:
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Eine Beratung kann Ihr Wohlbefinden steigern und Ihnen helfen, zur Normalität für Menschen mit psychischen, emotionalen oder körperlichen Gesundheitsproblemen zurückzukehren.
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Bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen kann eine Beratung eine Option zur Medikation sein. In anderen Fällen kann es in Kombination mit Medikamenten verwendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Beratung und andere Formen der Gesprächstherapie können hilfreich sein, um Probleme wie negative Denkweisen oder Schwierigkeiten zu Hause, im Büro oder im Umgang mit Menschen anzugehen.
